人的一生有三分之一的时间是在床上度过的,床垫与我们的健康息息相关,不过有很多人对于床这位“亲密伙伴”是一无所知,甚至还有很多误解:
“床垫里会不会有很多甲醛?”
“为什么半夜睡床上后身上莫名发痒?”
“床睡久了为什么老感觉特别湿润?”
今天,就用自己的“床上经验”好好和大家聊一聊关于床的那些事。
二、
床垫里有很多甲醛吗?
虽然女童因铺棕丝垫得了白血病事件是假,但床垫里含甲醛倒有可能是真的。
床垫里的甲醛怎么来的?
床垫中的甲醛主要来源有两个:一是在床垫的面料中所添加的染料、防皱剂、防腐剂中含有甲醛;二是商家为了增加床垫铺垫料如泡沫塑料、化纤毡、椰棕或山棕的强度和硬度,在生产过程中会加入大量含有甲醛的胶粘剂。
如何降低甲醛的危害?
虽然没有直接的科学证明甲醛和白血病有关,但甲醛作为一类致癌物质,对人体伤害极大。人若长时间的接触,可能会胸闷、咳嗽、呼吸困难,引发支气管炎、过敏性鼻炎,甚至导致呼吸道癌症。所以我们绝对不能掉以轻心。
市面上床垫类型多种多样,要想买到完全0甲醛的床垫也很难。但如果你学会下面几招,可以把床垫里的甲醛伤害降到最低。
选购床垫时,要货比三家,尽可能选购国内知名品牌的产品,质量会相对有保证。同时要查验厂家的检验报告,看报告中的甲醛释放量检测值是多少。国家的标准是床垫的甲醛释放量≤0.050mg/㎡h,其值越小越好。
记住,甲醛是无色有刺激性气体
买好床垫后,拆除塑料薄膜包装,拉开床垫四周拉链,把它放在自然通风无人居住的房间或阳台。
切记,不要在卧室内拆除包装,因为大量的挥发性甲醛气体会积聚在保护膜内,很快吸附在墙壁之上,增加了室内的污染性。
如果还不放心,可购买甲醛清洗剂(国家质检局认可的),对床垫或棕垫的外套及内部进行治理,以减少甲醛挥发。
三、
床垫如何清洁保养?
很多人买完床垫回家后,经常一两年都难得清理一次。殊不知,被你忽视的床垫,可能早已成了“虫窝”。
1
床垫不清理,千万螨虫找上你
“3个月不晒被,600万螨虫陪你睡”这句话可不是危言耸听。因为螨虫繁殖速度快,一天可以产2-3个卵,一个月可达近100只。阴暗又温暖的床垫是螨虫落户的理想地,我们身上的汗液、分泌物、皮屑等都是它的营养供给。
螨虫与我们是共生共存的,但因为它体积太小(通常在0.5mm左右)所以我们觉察不到它的存在,而螨虫正是利用这点肆意妄为。
如果你属于过敏体质或者免疫力较低,很可能会被滋生的螨虫影响,患上毛囊炎、酒糟鼻、疥疮、皮疹等皮肤疾病。甚至可能引发过敏性哮喘、过敏性鼻炎等。
螨虫虽然可恶,但还是有法子治它的:
环境防治:勤洗澡、勤换洗床上用品;保持环境通风干燥。
化学防治:喷洒杀螨剂。
物理防治:利用高温杀螨,如用熨斗熨烫下床垫、把床垫放太阳下暴晒、用电热器升高室内温度。用真空吸尘器,定期对床单、被褥、沙发、地毯、床垫、柜台进行吸尘,降低尘螨密度。
2
除了螨虫还得警惕床虱
除了螨虫,还有一个让人恨得牙痒痒的虫子,那就是床虱。
床虱也叫臭虫,它通常藏匿在床垫、地板、家具缝隙中,爱在夜间出没。不同于蚊子会发出嗡嗡地声响大张旗鼓,臭虫可是不声不响地吸你的血。
等到你发现开了灯,臭虫早已遁走,留给你的只有满身的包,奇痒无比。要是挠破了,还有细菌感染的风险。
人如果若长期被较多的臭虫叮咬,可产生贫血(尤其是营养不良者及儿童)、神经过敏、体虚、哮喘、头晕及失眠,让人叫苦连连。
其实对付臭虫的方法也和对付螨虫类似。保持环境卫生,避免将虫卵带入室内;可通过蒸汽喷灌,烫杀床垫缝隙内的臭虫和虫卵;也可通过阳光暴晒杀虫;或者自行买含有有机磷的灭臭虫药纸;若实在不行,也可以请专业的杀虫机构消灭臭虫。
3
床垫该如何保养?
床垫也算是家具中的大件了,如果因为使用方法不当,一两年就坏掉那也太可惜了。所以我们是时候该了解一下,如何延长它的使用寿命了。
撕开塑料薄膜
很多人买完床垫回来后不拆塑料薄膜,想让它保持的跟新的一样。殊不知这样是大错特错。
人体一夜大约要通过汗腺等排出一升左右的水分,其中一部分通过呼吸直接散发到了空气中,而剩余的部分由床垫、被褥、枕头吸收。
如果床垫的塑料薄膜不撕,就不能透气和吸走水气,人体会产生闷湿的感觉,影响睡眠质量。同时,床垫内部结构也容易生锈或者发生霉变。
所以说,要想保养好床垫,第一步就是撕开塑料薄膜。
定期翻转
购买新床垫的第一年,需每隔2-3月正反、左右或转角相互转一次,使床垫受力均匀,增加床垫使用年限。
切勿用水直接清洗
床垫上有污点时,可以用过氧化氢、小苏打与水混合,再把毛巾浸润按压清洁。(不要打圈处理,避免污渍进一步扩大)
若床垫上有尿渍或尿味残留的地方,喷上没有兑水的白醋,静置1小时,再拿冷的湿毛巾以按压的方法清理,然后用吹风机吹干净即可。
若床垫上有陈年血渍,可以喷上浓度3%的医用双氧水,用冷水抹布擦拭。若沾染的是新鲜血渍,可用生姜摩擦。
定期更换
质量再好的床垫经过长时间的磨损,支撑力和弹性也会下降,从而影响睡眠质量。因此建议五年更换一次床垫。