随着新冠病毒肺炎确诊和疑似病例的不断增加，个人防护受到了社会前所未有的关注，公众对于家庭应该如何消毒的问题也层出不穷。

作为有包膜的亲脂类病毒，冠状病毒属于最容易杀灭的微生物之一。在消毒防护越来越重要的当下，我们能做些什么。

这些消毒液，有用！

一般而言，使用医用酒精、消毒剂的方法，被称为化学消毒法。然而，针对新冠病毒而言，并不是每一种化学消毒法都能杀灭。

1 医用酒精

目前市面上最常见的病毒杀灭剂，就是医用酒精。

根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第三版）》介绍，75%酒精即可有效灭活新冠病毒。因此，对一般的日用品，可以使用医用酒精消毒。 然而，当前医用酒精四处缺货。如果实在买不到医用酒精，可以考虑用75% 以上浓度的白酒作为应急。但这种消毒方法一定不如直接使用医用酒精，而且不可长期使用。

2 含氯消毒剂

含氯消毒剂，是指溶于水能产生次氯酸钠的消毒剂。所以，不是名字里带有“氯”字，就是含氯消毒消毒剂。

像“氯二甲酚”、“对氯间二甲苯酚”等消毒剂，虽然名字里都带有氯，但它们其实属于酚类消毒液。消费者在购买消毒剂的时候，一定要仔细看看商品包装和有效成分。 而84 消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡腾片等，都属于含氯消毒剂。直接稀释后，装在塑料容器里就可以消毒杀菌。

3 过氧化物类消毒剂

过氧化物类消毒剂的适用范围比较广，是安全、环保的消毒剂。其中二氧化氯、过氧化氢、过氧乙酸这三类属于代表物质，使用前一定要稀释。

但大多数过氧化物类消毒剂不稳定，长期使用对人和动物眼睛、呼吸黏膜等会有损伤。尤其是过氧乙酸，一般不推荐在家庭使用。

4 物理大招：加热

绝大多数病毒对紫外光与高温都敏感，根据国家卫生健康委员会的指导意见，56℃加热30分钟，即可有效杀灭新冠病毒。

对耐热的物品，比如餐具、玩具等，只要煮沸超过 30 分钟或蒸汽蒸 5 分钟，就可以达到杀灭病毒的目的。

5 物理大招：紫外线

强度足够的紫外线可以杀灭病毒，但家用的紫外灯设备，通常不是为了消杀而设计，波长未必适用于消杀，可能会存在消杀死角。

因此，操作紫外灯消杀时，要严格遵守产品说明书，避免眼睛和皮肤受伤。同时，紫外线照射有可能会产生臭氧等有毒有害物质，紫外线消杀虽然有用，但不建议使用。

6 特别提醒

医用酒精是乙醇和水的混合溶液，其中乙醇的浓度为75%。在使用时，一定要远离火源，防止酒精点燃而引发火灾。 虽然含氯消毒剂的杀菌灭病毒能力强，但刺激性也强。在使用时，一定要注意避开皮肤和口鼻，在通风良好的区域，用冷水按说明书配置。 而且，含氯消毒剂不能和洁厕灵同时使用，容易产生有毒气体；也不能和酒精同时使用，因为这可能会减弱消毒效果，甚至产生有毒气体。 单纯采用太阳光杀灭病毒不可取，因为太阳的照射温度达不到 56 ℃，而且日照紫外线的强度也达不到紫外线灯的强度，所以晒太阳不能杀灭病毒。但让衣物接触阳光，还是能缩短病毒的存活时间，使病毒更脆弱。

家里如何做好消毒防护？

弄清楚有用的消毒剂以后，还有很多人对居家如何消毒产生了疑问。

1 如果附近没有确诊的人

目前还没有病毒能随空气远距离传播的确切证据，如果家里和小区都没有确诊的案例，不用在家居消毒上过度紧张。 如果对拿外卖、收快递不放心，可以在快递和外卖的包装表面喷洒酒精，作为消毒。

2 如果附近有确诊或疑似病例

如果家里有居家隔离的人，或家里有人曾经接触过疑似患者，就要进行严格消毒。 戴好一次性医用手套进行消毒，消毒前要做好基础的清洁，注意消毒家庭成员经常触碰的物品，至少每天清洁、消毒浴室和厕所表面一次。 居家这么多天，相信很多人都要闷坏了。 我们要坚持，闷死病毒，胜利的曙光一定会到！

相信在全国人民共同努力下，一定可以取得抗击疫情的最终胜利的。想要提高自己医护健康素养，增长医学知识，不妨考取一个健康管理师，不仅能管理自己的身体健康，碰到大规模公共卫生事件的时候也能知道如何正确应对。